Nächtliche Oberschenkelkrämpfe

Hallo Mädels,

 

ich bräuchte mal eure Erfahrungen. Seit ein paar Tagen habe ich nachts Probleme beim Schlafen.

Auf dem Rücken liegen geht ja nicht mehr.

Liege ich auf der linken Seite, fängt nach einiger Zeit mein linker Oberschenkel (oben am Po) an sich zu verspannen und zu krampfen.

Drehe ich mich auf rechts, beginnt rechts das gleiche Spiel.

Ich nehme bereits abends Magnesium ein, dazu hatte mir der FA geraten. Er hatte allerdings von Magnesium Ver.la gesprochen, ich hatte noch ein anderes 400er Präparat zuhause.

 

Wer hat noch einen Tip für mich, was ich tun kann? Ich würde gerne wieder etwas ohne Schmerzen schlafen!

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5 Antworten

  1. Ich schlafe wieder häufiger auf dem rücken weil mir sonst die Hüfte wehtut. Und bin jetzt auch schon ssw 35

  2. Ich weiß auch keine Lösung. Hatte die letzten Wochen immer Hüftschmerzen, auch auf jeder Seite. War nachts auch echt blöde.

  3. Liebe Kaya, hast du denn ein Seitenschläfer-Stillkissen?! Mir hilft diese Kissenwurst die Linksseite so bequem wie möglich zu machen – entweder liegt der Halbmond in meinen Armen oder ich wie in der Löffelchenstellung in ihm. Auf jeden Fall habe ich ein Stück Kissen immer ziwschen den Oberschenkeln und finde das entlastend. Lg Annais

  4. Liebe Kaya,

    Ich kenne das Popo-Schenkel (liest sich fast wie ein Gericht, was man im Bräter zubereiten kann :))) sehr gut. Leider hat mir auch nicht viel geholfen. Wenn alle Stricke reißen, kann ich dir nur einen sehr guten Osteopathen empfehlen. Es gibt welche, die sich auf genau solche SS-Probleme spezialisiert haben. Und erwischst du deinen davon, kann das Wunder bewirken. Zumindest war das bei mir der Fall.
    Durchhalten.
    Alles Liebe
    Penny

  5. Magnesium wirkt Wunder. Zumindest bei mir und ich hab wirklich sehr häufig mit Krämpfen zu kämpfen. Allerdings nutze ich die von B…lectra 😉
    Und die haben sogar ein Produkt was auch Schwangere extra dafür nehmen dürfen 😊
    Ich drücke dir die Daumen, dass du die Krämpfe schnell im den Griff bekommst.

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